EFT y la PNL

¿Qué es la EFT (Emotional Freedom Tecqniques)?

EFT (Técnicas de Liberación Emocional) es un procedimiento simple que elimina o reduce todo tipo de emociones negativas incluyendo miedo, enojo, duelo, memorias traumáticas, ansiedad y estrés, entre otros.

Los beneficios de la EFT, por sus siglas en inglés, o Técnica de Liberación Emocional (TLE, en español) se pueden apreciar en este video:

Las técnicas de liberación emocional pueden aliviar en gran medida, y en muchos casos eliminar completamente, CUALQUIER PROBLEMA EMOCIONAL, tanto en adultos , como en niños/as y adolescentes. Por ejemplo:

* Ansiedad y estrés
* Tristeza y depresión
* Miedos y fobias
* Insomnio
* Obsesiones y compulsiones
* Adicciones
* Ira
* Sentimiento de culpa
* Pena por la pérdida de un ser querido
* Dependencias emocionales
* Celos
* Problemas sexuales
* Anorexia, bulimia
* Falta de motivación para perder peso o hacer ejercicio
Y un largo etc…

Algunos practicantes de la PNL, como Don Blackberby, PhD, y Jorge Carrillo trabajando la Linea del tiempo con un paciente, han estado combinando estas formas terapeuticas en forma combinada.

A continuación veremos la receta o técnica básica de la EFT: